deseq-jeu-solutions de passes

  • Positionnement

    faire un terrain avec trois zones : 1 zone récup , 1 zone déséquilibre plus grande que les autres, 1 zone finition qui s'inverse bien sur suivant quelle équipe attaque.Faire une zone de stopball de chaque côté ou deux ou trois petits buts travailler en 3 touches de balle maxi en jouant vers l'avant.
  • Déroulement

    placer 2vs2 dans les zones récup et finition , 3vs3 dans la zone déséquilibre. passer de la zone récupération à la zone de déséquilibre en passant obligatoirement par les milieux. Deux des trois milieux doivent toucher le ballon avant de faire la passe dans la zone de finition.Possibilité de jouer en retrait mais en 1 touche de balle!

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [7 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Débutants

Auteur: Denis PUJOL

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de passes en profondeur avec pression adverse
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Combinaison par l'aile
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
séance du 22/11
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • Progression graduelle
  • 60 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Conservation dans les positions
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Tirs au but avec remise du côté
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
JEUX DE FRAPPE EN SERIE
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Denis PUJOL

conserv-exo-circuit passe et suit
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
finition-exo-passe et suit frappe
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
conserv-situ-changement de camp
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...