Echauf-relais passes

  • Positionnement

    en relais passe dans la zone; retour en conduite

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min

Auteur: Jérôme Lucas

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

PP - VMA extensif 30/30 2 Variante offensive 2 Reconstruction du jeu au centre
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 40 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

conduite de balle et coordination Echauffement en étoile avec ballon et coordination Techniques de conduite de ballon et de feintes, dribble et feintes en deux lignes à 5
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Jérôme Lucas

Tactique-Att Def à 5c5 Physiq-deseq-parcours de conduite Tactique-10c1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min


Chargement...