conduite de balle + passe et suit + contrôle et maîtrise du ballon
Déroulement
conduite de balle jusqu'au carré, phttps://www.easy2coach.net/media/exercises/temp/temp_temp_w4q91ukp19ex42da/1463488035.jpg?time=1463488421asse et suit
Organisation: <p>Marquez un terrain de 20x20 m et, au milieu de celui-ci, un autre terrain plus petit de 10x10m. Les joueurs sont repartis avec les ballons dans les deux terrains.</p>
Déroulement: <p>Exercice 1: Dribbles avec differentes tâches (pied gauche/droit, de vitesse, etc...) Au commandement, les joueurs ne font leurs dribbles que dans le petit/grand terrain. Exercice 2: Dribbles dans le grand terrain avec beaucoup de changements de direction (arreter le ballon, retirer...
Critères d´exercice: Dribbles, Techniques sur le ballon Progression graduelle Toute 10 min Entrainement individuel Equipe entière Entrainement individuel Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: <p>Installation selon le dessin 2 groupes de joueurs se positionnent devant le but comme indiqué sur le dessin. Les joueurs près du but ont 1 ballon chacun.</p>
Déroulement: <p>Les joueurs du groupe A font une passe à B qui contrôlent le ballon, dribblent autour de leur cône avant de transférer le ballon à C. Les joueurs C prennent la passe à partir d'un mouvement en avant et tirent au but une fois qu'ils sont arrivés à la ligne de tir. Puis, chacun passe...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon Partie principale/Focus, Progression graduelle U14 - U19, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13 40 min > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement Professionnels, Toute, Débutants, Avancés Surface de réparation aux doubles dimensions Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Organisation: faire un terrain avec trois zones : 1 zone récup , 1 zone déséquilibre plus grande que les autres, 1 zone finition qui s'inverse bien sur suivant quelle équipe attaque.Faire une zone de stopball de chaque côté ou deux ou trois petits buts
travailler en 3 touches de balle maxi en jouan...
Déroulement: placer 2vs2 dans les zones récup et finition , 3vs3 dans la zone déséquilibre.
passer de la zone récupération à la zone de déséquilibre en passant obligatoirement par les milieux. Deux des trois milieux doivent toucher le ballon avant de faire la passe dans la zone de finition.Possibi...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 15 min Entrainement en groupe Débutants 6 à 9 joueurs (7 joueurs)
Organisation: Matériels: Ballons, Un jeu de cônes 4 rouges, 3 bleus, 3 jaunes et 3 verts.
Dans un 1/4 de terrain, marqué un terrain de 15 sur 15 mètres avec des plots.
Dans l'enceinte, éparpiller 3 plots jaunes, 3 verts et 3 bleu.
Déroulement: Les joueurs circulent dans l'enceinte balle au pied.
Ils exécutes les ordres de l'entraîneur, conduire pied dr, pied g, de la semelle ect.....
Lorsque l'entraîneur annonce une couleur, les joueurs se rassemblent autour des plots de couleur.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min > 10 joueurs Equipe entière
Auteur: Guillin
Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015
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