• Positionnement

    Mis en place d'un petite carré 5 x 5m

    3 Jouer par carré.

    2 joueur sur sur coin du carré avec ballon, l'autre joeur sur la ligne opposante sans ballons.

  • Déroulement

    Le joueur sans ballons bouge sur sa ligne, il va en fasse du joueur gauche, il recoit une passe et redonne avec le pieds gauche.Puis il se déplaces vers le joueurs droit, il recoit une passes et redonne avec pieds droit.

    Apres passe à la main et remise en hauteur, ou controle en hauteur remis par terre.

Structure d'entrainement:

Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U6 - U13, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

1 à 5 joueurs [2 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Niveau :

Toute, Débutants, Avancés

Auteur: Paul Frieden

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