Echauffement Technique passes

  • Positionnement

    Mis en place d'un petite carré 5 x 5m

    3 Jouer par carré.

    2 joueur sur sur coin du carré avec ballon, l'autre joeur sur la ligne opposante sans ballons.

  • Déroulement

    Le joueur sans ballons bouge sur sa ligne, il va en fasse du joueur gauche, il recoit une passe et redonne avec le pieds gauche.Puis il se déplaces vers le joueurs droit, il recoit une passes et redonne avec pieds droit.

    Apres passe à la main et remise en hauteur, ou controle en hauteur remis par terre.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin


Classe d'âge:

Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

1 à 5 joueurs [2 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Niveau :

Débutants, Avancés, Toute

Auteur: Paul Frieden


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

finition-exo-passe et suit frappe
Une-deux en formation de triangle, variante II
Travail de vivacité

Exercices similaires - Durée:

20 min

Pliométrie et plongeons
coordoniation et déplacements
Exercice de conduite

Exercices similaires - Auteur:

Paul Frieden

Passe apres Conduite de balle
Excercice Finition, Croisement devant le but
Jeu de passes conservation


Chargement...