entrainement spécifique gardien

  • Positionnement

    un joueur par coupelle 

    _ 10 ballons 

    _ une echelle 

    _ 10 coupelles 

    _ 4 haies 

    _ 2 cerceaux 

    _ 1 but de match U11 U13 

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)]


Durée:

30 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens


Niveau :

Avancés

Auteur: Esteban Drans

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