entraînement physique

  • Positionnement

    3 plots disposés en triangle
  • Déroulement

    dans la diagonale faire une accélération et dans les autres côtés du triangle récupérer.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs, 1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Niveau :

Toute

Auteur: manon cantat


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