entraînement physique

  • Positionnement

    3 plots disposés en triangle
  • Déroulement

    dans la diagonale faire une accélération et dans les autres côtés du triangle récupérer.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19, Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs, > 10 joueurs, 1 à 5 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe


Niveau :

Toute

Auteur: manon cantat


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables I
3c3 avec GdB
Passage rapide de la défense à l'attaque III

Exercices similaires - Durée:

25 min

Schéma offensif-défensif
Opposition 5c.5+5 avec portiques 1
Conservation de balle avec appuis

Exercices similaires - Auteur:

manon cantat

physique parcours à deux passe puis but


Chargement...