Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs

  • Positionnement

    • K+9 / 7+K
    • 3/4 terrain
    • 2 couloir avec 2 bleu et 1 jaune dans chaqu
    • 1 carré d'environ 15mX15m
  • Déroulement

    • Starter: Gardien des bleu
    • Le but est d'éviter le plus possible le jeu dans le carré
    • Lorsque le ballon est dans le carré, les joueurs ont droit à 2 touches de balle et maximum 2 passes avant d'en sortir
    • Priviliégier le renversement vers le côté faible lorsque le ballon est dans le carré
    • Lorsque le ballon est sur les flancs, minimum 1 joueur de chaque équipe dans le couloir.
    • Maximum 2 bleu dans un couloir
    • Privilégier la recherche du dédoublement
  • Notes

    • Si pas de 2e gardien, demander à l'équipe jeune de marquer uniquement par centres
    • 1 but 'classique' = 1 point
    • 1 but via centre = 2 points
    • Procéder par vagues pour faire ressortir le thème
      Durée: 2X 10'

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Avancés

Auteur: Mehdi El Alaoui


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