Exercice: Ne pas se faire déséquilibrer en 1c1

  • Positionnement

    Objectif: réduire l'incertitude But: Attaquants marquer dans le but Défenseur récupérer le ballon et marquer dans la porte. Joueur: 1 c 1 Terrain: 20m X 15m
  • Déroulement

    Consignes: L'attaquant à 5 secondes pour marquer; Si le défenseur récupère, il doit aller vite dans la porte.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min

Auteur: christian selzer


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Passes ciblées en vitesse
Passer, contrôler et prendre le ballon en forme de Y
Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire

Exercices similaires - Durée:

10 min

Démarquage (FC Tolo)
Vitesse de démarrage + finition
U13 -TR 58 (6)- Passes Jeux libre

Exercices similaires - Auteur:

christian selzer

Situation: Avoir des solutions de passes (rechercher un appui)
jeu: conserver / progresser: enchainement contrôle passe courte
conserver/progresser: contrôle et passe en mouvement


Chargement...