Exercice de rappe, combinaison à 3

  • Positionnement

    Voir schéma

  • Déroulement

    5-6' dans un sens de rotation puis inversement

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

Toute

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Toute

Auteur: Thomas Guillon

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