exercice: le jeu de corps (la charge, le contre) 2

  • Positionnement

    But: Attaquants marquer des buts Défenseur 1pt si ballon en corner, 2pts en touche, 3pts si récupérer Objectif: Améliorer le jeu de corps Joueurs: 6 joueurs ou plus Terrain: 20 X 40m
  • Déroulement

    Consignes: - 1er atelier: l'attaquant est dos au but, son coéquipier lui donne le ballon - 2ème atelier: le coéquipier donne le ballon, l'attaquant vient de face.
  • Notes

    Variables: *Le passeur entre en jeu et joue l'action *interdire les passe en avant

Tactique:

Jeu de contre

Jeu défensif/offensif [Un contre un]

Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs

Auteur: Abel Panayïs Kyriacou

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Echauffement: passes + rapidité de démarrage
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Dribble de vitesse avec passes courtes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu de passes aux deux ballons et pression adverse
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercice cognitif toro combiné 6
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Jeu de passes en rectangle
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Ouverture du jeu, variante V
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Abel Panayïs Kyriacou

Dédoublement 1
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Parcours intense d'endurance
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Variante offensive 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min


Chargement...