exercice: le jeu de corps (la charge, le contre) 2

  • Positionnement

    But: Attaquants marquer des buts Défenseur 1pt si ballon en corner, 2pts en touche, 3pts si récupérer Objectif: Améliorer le jeu de corps Joueurs: 6 joueurs ou plus Terrain: 20 X 40m
  • Déroulement

    Consignes: - 1er atelier: l'attaquant est dos au but, son coéquipier lui donne le ballon - 2ème atelier: le coéquipier donne le ballon, l'attaquant vient de face.
  • Notes

    Variables: *Le passeur entre en jeu et joue l'action *interdire les passe en avant

Tactique:

Jeu de contre

Jeu défensif/offensif [Un contre un]


Condition physique:

Rapidité de mouvement sans ballon


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs

Auteur: Abel Panayïs Kyriacou


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Passes avec changement de position
Parcours intense d'endurance
Echauffement: se déplacer vers le ballon

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