Finition à 2 avec retournement / Niveau 1

  • Positionnement

    PHASE 1
    Petites passes à reculons entre J1 et J2. Retournement de J2, approche du but et frappe des précision.
    PHASE 2
    Petites passes à reculons entre J1 et J2. Passe de J1 dans l'axe, retournement de J2, approche du ballon et tir dans la foulée avec précision.

  • Déroulement

    PHASE 1

    - Petites passes à reculons pour J2 durant 5 sec.

    - Au coup de sifflet, J2 récupère le ballon, se retourne et va frapper au but entre le cône et le piquet via une frappe du plat du pied.

    PHASE 2

    - Petites passes à reculons pour J2 durant 5 sec.

    - Au coup de sifflet, J1 lance J2 dans l'axe. J2 contrôle et frappe en foulée après un petit sprint. Toujours viser l'espace entyre le cône et le piquet du but.

     

  • Notes

    Travail par 2 joueurs  : J1 et J2. les autres attendent leur tour par petites passes.

  • Dimensions du terrain

    Travail sur 1/2 terrain en longueur.

  • Marges des cônes

    7 cônes nécessaires

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Avancés

Auteur: David Roland

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