Frappe MS, école du Barca

  • Positionnement

    Un joueur par ligne

  • Déroulement

    Le joueur avec ballon, attend le mouvement du joueur sur la derniere ligne, lui met le ballon à l'assiette que ce dernier a choisie. Pendant ce temps, le joueur de la ligne du milieu se déplace à l'assiette opposée.

    Le joueur du fond, lui remet en une touche la balle, et l'autre frappe.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Classe d'âge:

Toute, Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs

> 10 joueurs [11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe


Niveau :

Toute

Auteur: Luca De Stefano

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