Intermediaire 2

  • Positionnement

    2 joueurs en B et E

    1 joueurs en C et F

    les restes de groupes en A et D

    Les ballons divisés en 2 dans les goals.

  • Déroulement

    Le gardien envoi le ballon vers A qui doit contrôler le ballon et remettre à B qui lui rend dans sa foulée. Une fois que A récupère le ballon, il doit décider de poursuivre sa course vers le cône afin de centrer ou de mettre en profondeur vers C qui reprend en 1 temps vers le goal.

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

  • Marges des cônes

    6 plots

    2 cônes

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)]


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Toute

Auteur: Raymond Mulpas

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Saut de haies + lance Exercice de sprint avec tir au but Toro amenagé
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Jeu de passes par un tiers Jonglage, remise volée + tir au but Jeu de passes linéaire avec changement de positions II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Raymond Mulpas

Rapidité dans la construction Echauffement 22 03 18 Echauffement en mouvement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...