Toro amenagé

  • Positionnement

    4/2

    4 passes dans une zone avant de basculer (sans interception riviére) dans la zone opposée.

    les defenseurs "riviere" transition en zone 1.

     

  • Déroulement

    *mobilté

    *se montrer

    * utilisation de l'espace

    *prise d'informations (analyser ,ne pas etre dans la précipitation ).

    * ne pas se retourner (3:/4 ) sens du jeu

    *rythme .

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Fin, Progression graduelle

Classe d'âge:

Toute, U14 - U19

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Séquences méthodiques, Entrainement d'équipe

Niveau :

Débutants, Avancés, Toute

Auteur: STEPHANE LEMOINE

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

Changement de position en carré
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 03 min
Coulissement en zone - pressing de la ligne offensive
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Exercice de surnombre/infériorité numérique
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Endurance élémentaire I
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Condition + endurance élémentaire I
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
à partire de U10
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: STEPHANE LEMOINE

travail gestuel style "coerver"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min


Chargement...