7 c 7, avec un gardien. l équipe offensive a 2 ailiers inataquables qui rentrent dans l'axe lorsque le ballon se trouve en Zone A ! lorsque le ballon est récuperé par l'équipe def, l'équipe off se replace en zone B et C en respectant le nombre de joueurs par ligne, les ailiers rentrent défendre et ne sortent dans leur couloir que si le ballon s y trouve ! l'attaquant ne peut pénétrer dans la surface que sur une passe en profondeur ou en conduite de balle et n a plus que 5" pour marquer !
Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante I
Organisation: <p>Placez 6 cônes comme indiqué, c'est-à-dire quarte cônes forment un carré au sein duquel se trouvent deux autres cônes. Chaque cône est occupé par un joueur, le point de départ par 2 joueurs qui possèdent aussi le ballon.</p>
Déroulement: <p>L'exercice commence là ou sont les 2 joueurs. Ils commencent par une passe vers le centre (1), où le partenaire fait rebondir le ballon (2). S'ensuit une passe diagonale au prochain collègue (3), suivie par une passe latérale (4). La même combinaison se déroulera sur les positions ...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant) | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) Jeu de placement Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19, Toute | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 90 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) Entrainement individuel, Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs Equipe entière Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement Professionnels, Toute, Débutants, Avancés Terrain de jeu limité Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue
Organisation: Matériels: Ballons, 8 assiettes et 4 cônes.
Installer un exercice quadra.
A à C et de B à D espace de 14 m.
Au centre séparer de 2 m installer 4 cônes.
Déroulement: Séparer les joueurs en 4 groupe et les placer à A, B, C et D.
Les joueurs A et C partent balle au pied arriver dans les cônes, ils passent à leur droite, soit A à B et C à D.
le joueur A se replace derrière au B et C au D.
Et ainsi de suit.
Variante: Passe du pied gauche (rouge).
...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min > 10 joueurs Equipe entière
Déroulement: A (milieu côté) fait la passe à B ( milieu off) , B fait la passe à C (avant centre) qui la remet dans la course de A qui fait l'appel le long. A centre dans la surface pour B + C + D ( autre attaquant)
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 15 min 1 à 5 joueurs Entrainement en groupe Avancés
Organisation: Placez 4 cônes comme indiqué. Tous les cônes sont occupés par un joueur chacun, sauf les cônes de départ où il y a aussi un ballon.
(1) Dribble de vitesse
(2) Feinte
Déroulement: Joueur A ouvre cette combinaison de passes par un une-deux avec B pour jouer ensuite une passe longe et basse vers joueur C. Celui-ci contrôle le ballon en rotation et essaye de franchir l'adversaire arrivant A par une feinte.
Puis, C et A échangent leurs positions. L'exercice se dér...
Critères d´exercice: Dribbles, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Vitesse d'execution, Prise de décision rapide Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U14 - U19 (moins de 19 ans (Juniors A), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 15 ans (Juniors C)) 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Organisation: <p>1 But avec Gardien</p>
<p>Mis cone en place comme sur le dessin.</p>
<p>Distance variable suivant l'age et la qualité du groupe.</p>
<p>Joueurs avec Ballon sur A et C</p>
<p>1 Joueur sans ballon sur B et D</p>
Déroulement: <p>A et C dribble jusqu'au 1er cones.</p>
<p>Passe latéral dans la course de B et D.</p>
<p>B et D dribble jusqu'au prochain cones et tir au But (pour D) ou passe dans petit but (pour B)</p>
<p>Important:</p>
<p>Levée bien la tete, voir ou ce trouve le joueur ou les buts.</p>
<p> </p>...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U6 - U13 20 min > 10 joueurs Entrainement individuel Débutants
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Organisation: 2 buts placés en diagonale avec gardiens
Prenez des cônes de différentes couleurs pour marquer des lignes de cônes, placez un cône de départ au début.
Repartez les joueurs régulierement aux cônes (joueurs aux cônes de départ avec ballon).
Déroulement: L'entraineur appelle une couleur (de cône) où démarre la premier action. Le joueur respectif fait un appel de balle en allant vers le serveur, se tourne vite vers le but, dribble vers la ligne de cônes d'où il adresse un tire au but. Ensuite, il passe de l'autre côté pour y prendre la...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces Scénarios de jeu Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 20 min Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Groupement Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle Jeu défensif/offensif (Un contre un)
Organisation: dans les 30 derniers mètres offensifs
Déroulement: le ballon part du milieu offensif vers l'attaquant en appuis qui fait un appel en décrochant , l'attaquant joue à une touche en soutien pour le second milieu ( jeu en triangle à 3 ) qui lui, donne en profondeur par une balle courbe pour l'ailier qui fait son appel éds que le milieu re...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 15 min Entrainement d'équipe Toute 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Auteur: brusau
Mon équipe - SB29-senior F-2015/2016
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