7 c 7, avec un gardien. l équipe offensive a 2 ailiers inataquables qui rentrent dans l'axe lorsque le ballon se trouve en Zone A ! lorsque le ballon est récuperé par l'équipe def, l'équipe off se replace en zone B et C en respectant le nombre de joueurs par ligne, les ailiers rentrent défendre et ne sortent dans leur couloir que si le ballon s y trouve ! l'attaquant ne peut pénétrer dans la surface que sur une passe en profondeur ou en conduite de balle et n a plus que 5" pour marquer !
Déroulement: <p>1. Cerceau, appui aérien</p>
<p>2. Skipping (1 pas devant rouge, 2 devant jaune)</p>
<p>3. Echelle de course, à choix.</p>
<p>4. Pas latéraux</p>
<p>5. Skipping et appuis latéraux.</p>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Toute 15 min
Organisation: Le cône de départ sur l'aile (A) est occupé par un joueur chacun (avec ballon), le cône de position à une distance de 10 m (B) par un joueur sans ballon. 1 avant-centre (C) se trouve à 20m devant le but.
Déroulement: Après avoir fait une feinte, B fait un appel de balle à A. Il contrôle le ballon à partir de son mouvement en avant.
A dédouble B étroitement et en pleine vitesse, B lui joue dans la foulée.
A fait un court dribble direction ligne de but et fait un centre pour l'avant-centre C et pou...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 20 min 1 gardien
U13 -TR 55- (2) Passe Courte et Longue coordination avec ballon
Organisation: Matériel: Ballons, 2 gr+1 petit sautoirs, 4 barres, 4 barres sur plot,
6 cerceaux, et 4 cônes.
Dans un 1/4 de terrain installer l'exercice sur 12x12 m.
Placer les plots les quatre plots, puis les barres, les deux jeux d'obstacles, et les cerceaux.
Déroulement: 1- A passe à B et se place à C. (En faisant l'atelier)
2- B passe à C et se place en D. (En faisant l'atelier)
3- C passe à D et se place en B. (En faisant l'atelier)
4- D passe à A et se place en A. (En faisant l'atelier)
Critères d´exercice: Parcours de coordination Partie principale/Focus 20 min Equipe entière Débutants, Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Auteur: Guillin
Mon équipe - Unione Sanremo-Mini Esordienti 2003-2015/2016
Changement de jeu avec finition avec et sans deffenseur
Organisation: Voir le le dessin
Déroulement: Joueur A1 passe la bal au joueur A2, A2 controle orienté et passe dans la course du joueur A3 faisant un appel,A3 conduit sa bal jusqu'au point du centre, joueur A1&A2 croise leurs course pour la reception du centre,A3 a deux solutions soit centre a terre au 1er poteau ou soit un cent...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min
Organisation: dans les 30 derniers mètres offensifs
Déroulement: le ballon part du milieu offensif vers l'attaquant en appuis qui fait un appel en décrochant , l'attaquant joue à une touche en soutien pour le second milieu ( jeu en triangle à 3 ) qui lui, donne en profondeur par une balle courbe pour l'ailier qui fait son appel éds que le milieu re...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 15 min Entrainement d'équipe Toute 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Auteur: brusau
Mon équipe - SB29-senior F-2015/2016
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