7 c 7, avec un gardien. l équipe offensive a 2 ailiers inataquables qui rentrent dans l'axe lorsque le ballon se trouve en Zone A ! lorsque le ballon est récuperé par l'équipe def, l'équipe off se replace en zone B et C en respectant le nombre de joueurs par ligne, les ailiers rentrent défendre et ne sortent dans leur couloir que si le ballon s y trouve ! l'attaquant ne peut pénétrer dans la surface que sur une passe en profondeur ou en conduite de balle et n a plus que 5" pour marquer !
Organisation: <p>Installez un terrain avec 2 buts. Plusieurs ballons sont déposés dans les buts. L'entraineur définit deux èquipes à 6-9 joueurs chacune.</p>
Déroulement: <p>Formez deux équipes avec un gardien chacune. Il n'est permis de manipuler le ballon que dans l'air. Si le ballon touche à terre, l'autre équipe recevra le ballon et peut effectuer la remise en jeu à partir de la main. L'équipe qui n'est pas en possession du ballon peut harceler l'a...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant, Coups de tête, un contre un) | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) Jeu défensif/offensif, Ouverture de jeu, Jeu de contre | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant) Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité de mouvement avec le ballon Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Prise de décision rapide Scénarios de jeu Progression graduelle, Partie principale/Focus 20 min Entrainement individuel, Entrainement d'équipe Equipe entière 2 gardiens Entrainement individuel, Exercices divertissants, Coopération au sein de l'équipe Professionnels Terrain de jeu limité, Surface de réparation aux doubles dimensions Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle U14 - U19 (moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) > 10 joueurs (12 joueurs, 13 joueurs et plus)
Déroulement: <p>A passe à B </p>
<p>B passe à C</p>
<p>C passe à D</p>
<p>D passe à E</p>
<p>E conduit le ballo à F</p>
<p>F passe à A</p>
<p> </p>
<p>Les joueurs suivent le ballon pour changer de place</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, Adultes ( à partir de 18 ans) | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min > 10 joueurs, 6 à 9 joueurs Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Toute
Organisation: Cinq joueurs (y compris un gardien) sont placés sur le terrain selon le dessin. Les deux Bleus A et B sont défenseurs, les deux Rouges attaquants. Le gardien se met dans le but. Au départ, le ballon se trouve chez le joueur rouge C.
Déroulement: C ouvre par une passe à D. Dès que C se prépare à sa passe, le défenseur B va vers D pour le harceler. Quand B quitte sa position défensive pour harceler l'adversaire, A avance pour prendre la position de celui-ci.
Commence maintenant un 2 contre 2 avec des courses et scénarios de jeu...
Critères d´exercice: Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon, Techniques de course avec/sans ballon, Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Une-deux, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Volée, Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) Infériorité numérique/surnombre, Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Enchaînements (Dédoublement) Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon, Rapidité | Force (Détente , Force de rapidité) Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction Partie principale/Focus 30 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière 1 gardien Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement individuel Professionnels, Débutants, Avancés Surface de réparation aux doubles dimensions Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) 1 à 5 joueurs (5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs) Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon)
Déroulement: • 1 joueuse sur chaque cône = 5 joueuses
• Les autres en arrière de la joueuse sur cône rouge avec 1 ballon
• Étapes :
1. 1 passe à 2
2. 2 repasse à 1 en 1 touche
3. 1 passe à 3 (1 prend la place de 2)
4. 3 passe à 2 en 1 touche
5. 2 passe à 4 (2 prend la place de 3)
6. 4 passe à 3 en...
Critères d´exercice: Progression graduelle 20 min > 10 joueurs
Organisation: <p>Sur 3/4 de terrain</p>
<p>11/11</p>
Déroulement: <p>Finir dans 3 zones</p>
<p>Passe sur les côtés, touche libre</p>
<p>Dans rectangle du milieux 2 touches</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13 20 min 6 à 9 joueurs | > 10 joueurs (13 joueurs et plus) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe Avancés, Professionnels, Toute
Organisation: Objectif : Avoir des solutions de passe
But : Bleu > Marquer en stop ball derriere la ligne
Jaune > Marquer dans l'une des 3 portes
Se préocuper des attaquants
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 20 min
Organisation: dans les 30 derniers mètres offensifs
Déroulement: le ballon part du milieu offensif vers l'attaquant en appuis qui fait un appel en décrochant , l'attaquant joue à une touche en soutien pour le second milieu ( jeu en triangle à 3 ) qui lui, donne en profondeur par une balle courbe pour l'ailier qui fait son appel éds que le milieu re...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 15 min Entrainement d'équipe Toute 1 à 5 joueurs (4 joueurs)
Auteur: brusau
Mon équipe - SB29-senior F-2015/2016
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