JEU: Occuper l'espace en largeur et en profondeur

  • Positionnement

    2 équipes placées en 3-3-1

    Utiliser la taille du terrain U11

  • Déroulement

    Dans un premier temps laisser le jeu se dérouler en jeu libre

    chaque but marqué vaut 1 point

    Après chaque but, le ballon repart du gardien

    Variantes:

    1. ajouter 2 points pour tout but venant d'un centre
    2. le porteur du ballon ne peut avoir le ballon que 20 secondes dans ses pieds
    3. intégrer un but central avec 3 cones, tout but marqué vaut 4 points
  • Notes

    7 chasubles jaunes et 7 chasubles rouges

    La mise en place du but central étant de voir si les joueurs pensent tooujours à passer par les cotés ( Largeur )

  • Dimensions du terrain

    Terrain U11

Structure d'entrainement:

Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute, U6 - U13

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Niveau :

Débutants, Avancés, Toute

Auteur: Vitantonio D'AMBRUOSO


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entraînement physique

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