Jeu par les côtés

  • Positionnement

    Objectifs :

    Utiliser la largeur du terrain, solliciter les dédoublements et l'apport offensif des latéraux. 

  • Déroulement

    Consignes : 

    Opposition avec jeu dans les couloirs. Lorsqu'une équipe attaque, celle ci à le droit d'utiliser les couloirs en envoyant un joueur dedans, lorsque celui - ci recoit le ballon, un seul adversaire peut rentrer défendre dans ce couloir, alors qu'un deuxième joueur (attaquant) peut apporter la supériorité dans ce couloir, et ainsi créer des décalages, dédoublements. 

    But inscrit sur un centre = 3 points. 

  • Dimensions du terrain

    Demi - terrain

Coup de pied arrêté:

Corners [Positionnement offensif sur les corners]


Structure d'entrainement:

Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U6 - U13, U14 - U19, Toute, Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

30 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement individuel


Niveau :

Débutants, Avancés, Professionnels, Toute

Auteur: alban devouard

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

Jeu de passes en carré, avec variations II U13- TR-57 (5) Passes Jeu à Thème avec Redoublement- Dribbles individuels - "Forêt de cônes"
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Durée: 30 min

Exercice de la S10: Centres de la ligne de touche/de but et en provenance de l'interzone Jeu de passes aux courses/lignes de passe variables I Défendre en infériorité numérique à 2 c. 3
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 30 min

Exercices similaires - Auteur: alban devouard

Balle au capitaine Travail de vivacité Appui - soutien - profondeur
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min


Chargement...