Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon II
Organisation: <p>Deux joueurs sont placés chacun derriére un de deux cônes (qui ont une distance de 6-8m) et se passent le ballon.</p>
Déroulement: <p>Les deux joueurs sont placés derrière leurs cônes. Joueur A passe le ballon de l'interier du pied gauche en ligne droite à joueur B. Celui-ci contrôle le ballon de l'interieur du pied droit et le renvoie du pied gauche au joueur A. A effectue le contrôle et la prise du ballon d'une...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon | Coups de tête (Coups de tête en sautant) | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) Jeu de placement Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 90 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs | 1 à 5 joueurs (2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs, 5 joueurs) Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement individuel, Entrainement par stations Equipe entière Entrainement individuel Avancés, Professionnels, Toute, Débutants Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Déroulement: E va vers la passe de A, contrôle et prend le ballon, dribble vers la surface de rép. et tire au but du pied droit. Puis, E recoit une passe de B, dribble vers la surface de rép. et tire au but du pied gauche. Puis, E fait un appel de balle à C, prend le ballon vers la zone des 6 m d...
Critères d´exercice: Jeu de passes, Techniques sur le ballon, Techniques/entraînement de tir, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon Rapidité, Endurance de rapidité | Force (Endurance de force) Vitesse d'execution Partie principale/Focus 02 min Entrainement individuel, Entrainement individuel Equipe entière 1 gardien Entrainement individuel, Entrainement individuel Débutants, Avancés, Professionnels Moitié de terrain Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A)) 1 à 5 joueurs (5 joueurs)
Echauffement : passes à mi-hauteur/aériennes par paires
Organisation: Formez des paires
Installez un carré de 4 x 4 m pour chaque paire
Déroulement: A est placé dans le carré, B (avec ballon) à env. 5 m devant le carré.
- A court autour l'un des cônes arrières, fait un sprint diagonal en avant et repasse le ballon de l'intérieur du pied
- des foulées latérales autour des cônes arrières, démarrer en avant et repasser le ballon du c...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon Progression graduelle 15 min
Organisation: Formez un terrain de jeu avec 3 zones ainsi que
3 équipes dont chacune occupe une zone.
Mettre à disposition suffisamment de ballons de rechange
Dimensions du terrain: au minimum 40 x 30 m (dépend du nombre de joueurs par équipe)
Déroulement: Focus de l'exercice:
- Jeu de passes sous pression adverse
- Faire des passes par le "couloir"
- Intercepter et/ou empêcher des passes par un bon placement/déplacement
Déroulement :
- Groupe A essaie de conserver le ballon pendant que 2-3 joueurs de B viennent les harceler. Après env...
Critères d´exercice: Scénarios de jeu Partie principale/Focus 15 min Entrainement d'équipe
Déroulement: <p>1 equipe en conservation, avec 2 jokers pour avoir un surnombre, doit faire 10 passes pour marquer un point</p>
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon Infériorité numérique/surnombre Prise de décision rapide Partie principale/Focus 15 min > 10 joueurs Entrainement en groupe U6 - U13 (moins de 11 ans (Juniors E))
Déroulement: Le départ se fait à l'échelle de motricité : 1 appui extérieur et 2 appuis au milieu. Puis la joueuse saute la haie à pieds joints et renvoi le ballon lancé par l'éducateur de la tête. Elle vient ensuite marquer à la réception d'un centre (de la tête si possible)
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
Déroulement: A joue le ballon des mains vers B qui remet de la tête à C. A prend alors la place de B et B va se mettre à la place de C qui prend la place de A. C'est ensuite E qui joue le ballon à A qui le remet de la tête à D.
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
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