Les 4 cerceaux

  • Positionnement

    Travail des appuis et de la vivacité

  • Déroulement

    le joueur faite des appuis dans les cerceaux

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens


Niveau :

Toute

Auteur: manu csi


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