Les 4 cerceaux

  • Positionnement

    Travail des appuis et de la vivacité

  • Déroulement

    le joueur faite des appuis dans les cerceaux

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens


Niveau :

Toute

Auteur: manu csi


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Sauts de "grenouille" avec plongeon ultérieur
deseq-jeu-solutions de passes
U13 -TR 56- (4) Passe Exercice une-deux avec tir au but

Exercices similaires - Durée:

10 min

U13 -TR 56- (1) Passes Echauffement avec ballons
U13 -TR 57 (6)- Passes Jeux libre
U13- TR 59- (6) Conduite Retour au calme -Tir au but


Chargement...