Match avec appuis latéraux

  • Positionnement

    Former 3 équipes de même niveau.
  • Déroulement

    objectif: 1. jouer le plus vite possible. pas de limitation du nombre de touches de balle. toutes les 5 min changer l'équipe qui est en appui.
  • Notes

    Variantes: limiter le nombre de touches
  • Dimensions du terrain

    Surface à adapter en fonction du nombre de joueurs. Favoriser les petits espaces.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Avancés

Auteur: Olivier Rostenne


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Echauffement Perception et concentration
Echauffement: Jeu de handball avec touches à la transversale
4 vs. 4 avec 4 intermédiaires de passe sur 2 buts

Exercices similaires - Durée:

15 min

exercice: le jeu de corps (la charge, le contre) 2
Passe/Conduit et suit - Aérobie 2
Passe et frappe

Exercices similaires - Auteur:

Olivier Rostenne

Circulation de la balle et appel de balle


Chargement...