Match avec appuis latéraux

  • Positionnement

    Former 3 équipes de même niveau.
  • Déroulement

    objectif: 1. jouer le plus vite possible. pas de limitation du nombre de touches de balle. toutes les 5 min changer l'équipe qui est en appui.
  • Notes

    Variantes: limiter le nombre de touches
  • Dimensions du terrain

    Surface à adapter en fonction du nombre de joueurs. Favoriser les petits espaces.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus

Classe d'âge:

Toute

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Avancés

Auteur: Olivier Rostenne

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

Jeu de passes dans deux carrés
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Rectangle de passes
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
occupation de l'espace jeu de consvtion
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Jeu d'échauffement
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Jeu de passes en carré
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
finition-exo-centre
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Olivier Rostenne



Chargement...