motricité - défi 2 équipes

  • Positionnement

    OBJECTIFS
    Améliorer la coordination

  • Déroulement

    Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B
    B fait un contrôles orientés et  slalom dans les coupelles
    C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saute pied joints la haie

  • Notes

    Rechercher la qualité dans les gestes et les acteurs moteurs

  • Dimensions du terrain

    Terrain de 15 par 5 m
    5 cerceaux, 6 cônes , 4 barres, 1 haie
    Les obstacles sont espacés de 5 à 10 m

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19

U6 - U13 [moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

6 à 10 joueurs, > 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe


Niveau :

Avancés

Auteur: Stephane PASETTI


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séance du 22/11 2

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