motricité - défi 2 équipes

  • Positionnement

    OBJECTIFS
    Améliorer la coordination

  • Déroulement

    Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B
    B fait un contrôles orientés et  slalom dans les coupelles
    C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saute pied joints la haie

  • Notes

    Rechercher la qualité dans les gestes et les acteurs moteurs

  • Dimensions du terrain

    Terrain de 15 par 5 m
    5 cerceaux, 6 cônes , 4 barres, 1 haie
    Les obstacles sont espacés de 5 à 10 m

Structure d'entrainement:

Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19, Toute, U6 - U13


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs, 6 à 10 joueurs

1 à 5 joueurs [2 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement par pairs, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Gardien:

1 gardien, 2 gardiens


Niveau :

Avancés, Toute, Débutants

Auteur: Stephane PASETTI


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

Opposition 5c.5 avec portiques
Match theme 3 zones
Dribbles individuels - Terrain dans le terrain

Exercices similaires - Durée:

20 min

passe , slalome , tir au but
Excercice Finition, Croisement devant le but
Attaque de balle/Duel

Exercices similaires - Auteur:

Stephane PASETTI

appels en profondeur - arc de cercle


Chargement...