motricité - défi 2 équipes

  • Positionnement

    OBJECTIFS
    Améliorer la coordination

  • Déroulement

    Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B
    B fait un contrôles orientés et  slalom dans les coupelles
    C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saute pied joints la haie

  • Notes

    Rechercher la qualité dans les gestes et les acteurs moteurs

  • Dimensions du terrain

    Terrain de 15 par 5 m
    5 cerceaux, 6 cônes , 4 barres, 1 haie
    Les obstacles sont espacés de 5 à 10 m

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale, Fin

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Gardien

1 gardien - 2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Entraînement de position

Entraînement de gardien de but

Niveau de l'exercice

Facile, Intermédiaire

Auteur: Stephane PASETTI

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