Motricité - Têtes

  • Déroulement

    Le départ se fait à l'échelle de motricité : 1 appui extérieur et 2 appuis au milieu. Puis la joueuse saute la haie à pieds joints et renvoi le ballon lancé par l'éducateur de la tête. Elle vient ensuite marquer à la réception d'un centre (de la tête si possible)

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min

Auteur: Marine DRISSI

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de passes avec maitrise du ballon, dribble & pression adverse, variante II Tir à ras de terre de courte distance + lob Enchainement de passes et de courses
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Jeu rapide combiné avec rapidité d'action/de réaction Enchainements de passes vers une position ouverte Stabilisation - Gainage
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Marine DRISSI

Exercice technique - Têtes Jeu réduit - Têtes Jonglages
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...