Motricité - Têtes

  • Déroulement

    Le départ se fait à l'échelle de motricité : 1 appui extérieur et 2 appuis au milieu. Puis la joueuse saute la haie à pieds joints et renvoi le ballon lancé par l'éducateur de la tête. Elle vient ensuite marquer à la réception d'un centre (de la tête si possible)

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

15 min

Auteur: Marine DRISSI

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Se créer des occasions dans un 2 vs. 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
3c3 avec GdB
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 03 min
Tir au but en circuit, avec enchaînement de passes + dédoublement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

deseq-situ-dédoublement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu d'échauffement
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Dribble + duel au commandement
  • Plus
  • Pause
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Marine DRISSI

Exercice technique - Têtes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jeu réduit - Têtes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Jonglages
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...