motricité: Lateralisation

  • Positionnement

    But: Réaliser le parcourt sans erreur Objectif: Améliorer la motricité des deux pieds Équipe: 6joueurs par atelier
  • Déroulement

    Consignes: Le joueur doit respecter les consignes quant à la pose des appuis et avoir le corps droit. Cerceau rouge: pied droit Cerceau jaune: pied gauche Cerceau bleu: les deux pieds
  • Notes

    Variantes: * Le joueur fait tourner autour de sa taille un ballon avec ses mains, * Le joueur lève la main droite dans le cerceau jaune, la main gauche cerceau rouge, frappe des mains cerceau bleu

Coordination:

Parcours de coordination


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U6 - U13


Durée:

10 min


Niveau :

Toute

Auteur: christian selzer


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Passe et frappe
Echauffement MS

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10 min

Cercle technique
Tacle - recuperation
échauffement global avec ballon et étirements.

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christian selzer

jeu: conserver / progresser: enchainement contrôle passe courte
jeu: Récupérer le ballon en bloc
situation: desequilibre / finir: garder un temps d'avance pour finir (fixer et donner)


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