mouvement arriere avant

  • Positionnement

    demarrer en marche arriere

  • Déroulement

    demarrer en marche arriere et se retourner au plot puis accelerer jusqu'au dernier plot

Coup de pied arrêté:

Corners [Positionnement offensif sur les corners]


Structure d'entrainement:

Fin, Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute, U6 - U13


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs, 6 à 10 joueurs, > 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Niveau :

Toute, Débutants

Auteur: hakim tahirine


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin

séance du 12/12 -3
Vitesse MS type Arsenal
remonter de balle rapide

Exercices similaires - Durée:

20 min

Dédoublement
Physiq-deseq-parcours de conduite
warm up des 4 carres


Chargement...