Un groupe à deux (joueur bleu et rouge) sera placé chacun comme suit (voir le dessin): aux couloirs à gauche et à droite, tant à la hauteur de la surface de rép. qu'à la hauteur de la ligne médiane. Au milieu du terrain, encore tant à la hauteur de la surface de rép. qu'à la hauteur de la ligne médiane. Le gardien occupe le but.
Déroulement
Un joueur rouge fait la première passe au gardien, ici le défenseur latéral à droite. Le prochain joueur à faire une passe au gardien est le défenseur latéral à gauche. Son adversaire (A4) quitte le terrain de jeu.
Maintenant, 6 joueurs rouges + gardien jouent contre 5 joueurs bleus. Les rouges ont la tâche de conserver le ballon pour finalement le déposer derrière la ligne médiane. Les bleus se déplacent pour éviter cela, pour récupérer le ballon de leur côté et pour finir par tirer au but.
Notes
- Objectif: une ouverture de jeu rapide et précise.
- S'ils n'arrivent pas à se déplacer en avant, les rouges peuvent toujours passer au gardien pour relancer l'attaque.
- S'il y a des espaces libres, pratiquez un jeu par redoublement de passes ou des dribbles en avant.
- Les bleus essayent de renverser le jeu vers les couloirs pour mettre de la pression sur l'adversaire et pour récupérer le ballon.
- Cet exercice possède un fort coefficient de courses ! En même temps, il n'étudie pas seulement l'ouverture du jeu par le gardien, mais aussi le renversement du jeu, la structuration des attaques et le pressing.
Dimensions du terrain
Moitié du terrain.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U07 - U19
Technique
Dribbles, Jeu de passes, Maitrise du ballon, Demi-volée/drop, Interieur du pied
Tactique
Se déplacer, Ouverture de jeu, Renversement du jeu
Coordination
Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution
Condition physique
Endurance de base GAT, Force de rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs - 22+ joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement individuel, Scénarios de jeu