parcours technique a deux joueurs

  • Positionnement

    circuit technique deux joueurs mais chacun son ballon
  • Déroulement

    enchainement des exercices

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement par pairs


Niveau :

Avancés

Auteur: LAURENT HAGIST

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Echauffement: passes + rapidité de démarrage Réactivité Jeu de passes aux courses, variante II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 05 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

motricité: Lateralisation Exercices avec ballon aux différentes stations Exercice: Ne pas se faire déséquilibrer en 1c1
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: LAURENT HAGIST

buid up a 3 exercice de passe sur demi terrain echauffement technique
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min


Chargement...