Passe
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Positionnement
Un joueur a chaque puce.
Distance entre joueur 10 metres.
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Déroulement
Le joueur A et B s'echangent des passes.
Le joueur A à pour but de faire les plots du joueur B.
Le joueur B à pour but de faire les plots du joueur A.
A chaque fois qu'un joueur réussi a faire tombé un plot adverse, l'adversaire doit effectué 5 pompes.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U14
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
7 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel
Niveau de l'exercice
Difficile, Facile, Intermédiaire
Auteur: vivien merillon
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