• Positionnement

    Face à Face
  • Déroulement

    A et B se font face à face, au top de l'éducateur, les deux joueurs partent en foulée dynamique jusqu'au plot centrale et au top partent en direction du plot de couleur donné par l'éducateur.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

05 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: cyril ris

Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Exercice de la S10 : Une-deux avec dribble dédoublant
Jeu de passes en deux carrés III
Jeu par les côtés

Exercices similaires - Durée:

05 min

Réactivité et explosivité
VIVACITE/VARIANTE 1
Echauffement chasseur vitesse

Exercices similaires - Auteur:

cyril ris

Vitesse et réactivité
vitesse
Réactivité et explosivité


Chargement...