Réactiviter et explosivité

  • Positionnement

    Une colonne de joueurs. Au top de l'éducateur, le joueur passe sur entre les cercles, le joueur arrive devant le coach et part sur la couleur du plot qui sera indiqué.
  • Déroulement

    2 x 5 mn'

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Auteur: cyril ris


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Défendre en infériorité numérique à 2 c. 3
Combinaison de passes (face au jeu) et finition
Jeu de passes franchissant l'adversaire II

Exercices similaires - Durée:

10 min

parcours technique a deux joueurs
JEUX DE PASSE
Conservation 1 : Passe à 10

Exercices similaires - Auteur:

cyril ris

vitesse
Vitesse et réactivité
Réactivité et explosivité


Chargement...