remonter de balle rapide

  • Positionnement

    départ défense appuis sur milieux remise stoppeur en profondeur centre en débordement
  • Dimensions du terrain

    moitie demis terrain

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Avancés

Auteur: franck wiltos


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Forme de jeu duel 1vs1 dans plusieurs zone
4 vs. 4 sur quatre buts de cônes
réactivité dos au goal - controle orienté frappe

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15 min

Exercice technique - Têtes
conduite de balle et tir au goal
appels en profondeur - arc de cercle

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franck wiltos

slalom centre et reprise
passes longue passe courte en mvt


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