• Positionnement

    Parcours technique.

  • Déroulement

    1: Pas chassé

    2: Échelle. Un pied dans les échellons, lautre à coté conduite de balle.

    3: Passer le ballon au dessus de la barreµ

    4: Slalom et frappe précison dans mini but.

Technique:

Contrôle et prise du ballon


Tactique:

Développer la capacité de lire le jeu / Créativité, Tactiques

Jeu défensif/offensif [Passage rapide (de la défense à l'attaque), Passage rapide (de l'attaque à la défense)]


Condition physique:

Programme d'entrainement physique


Coordination:

Stabilisation, Agilité, Parcours de coordination comme mesure de réhabilitation, Coordination et rapidité


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Pause


Classe d'âge:

Toute, Adultes ( à partir de 18 ans), U14 - U19

U6 - U13 [moins de 13 ans (Juniors D)]


Durée:

60 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement par stations, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe, Entrainement par pairs, Entrainement individuel


Niveau :

Avancés, Professionnels, Toute, Débutants

Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1

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