• Positionnement

    1- Depart AA 

    2-Formateur indique une couleur de coupelle

    3- AA s'arrête a hauteur de coupelle et indique la signalisation imposée 

    4-Arrêt Signalisation 3 secondes

    5-Action continue direction attaque -> Regard portée sur formateur qui lache le ballon a l'entrée de la SDR. 

    6-

    Si dedans : Direction Corner

    Si dehors : S'arrêter et reculer de trois pas. 

     7- Retour marche 

     

    Temps: 10min

     

    2nD atelier :

    Miroir avec formateur 10 min.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement individuel


Niveau :

Avancés

Auteur: Théo Raffestin

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