• Positionnement

    C'est une touche
  • Déroulement

    L'ailier fait un appel, contre appel. Le milieu fait un appel et est servis, il lance la balle en profondeur à l'ailier. Le bloc remonte, l'ailier centre.
  • Notes

    L'action doit être rapide et bien exécuté, bien sûr !

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min

Auteur: Justin Lemaire

Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Vitesse contrôlee
3 vs. 3, Jeu en surnombre/infériorité numérique
Jeu de passes avec dédoublement II

Exercices similaires - Durée:

15 min

Echauffement: Jeu de passes I.2
Vitesse réaction + finition
Vitesse


Chargement...