U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
Organisation: Délimiter un terrain 16x12 m avec des cônes.
Designer un chat, les autres joueurs rentrent dans le terrain avec le ballon.
Déroulement: Les joueurs dans circulent avec le ballon.
1- Le joueur chat entre sur le terrain et essaye de prendre le ballon avec les mains.
2- Le joueur qui perd le ballon devient chat
Faire des séquences de 3 minutes.
Variantes:
1)ajouter 1 ou 2 joueurs chat.
2) le chat doit retirer le ballon...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min
Déroulement: Les attaquants ont 20 secondes pour marquer.
Le jeu se termine quand 1) la balle hors du jeu 2)Gardien fait un arrêt 3)but 4)le défenseur donne le ballon à l'entraineur 5)après 20-30 sec.
Les défenseurs sprintent dehors dès la fin de l'exercice
Critères d´exercice: Partie principale/Focus Adultes ( à partir de 18 ans) 03 min Entrainement d'équipe Avancés > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Jeu de passes avec maitrise du ballon/dribble, variante I
Organisation: Placez 4 cônes comme indiqué. Les cônes II + III sont occupés par un joueur chacun, au cône de départ, il y a 2/plusieurs joueurs et en plus le ballon.
Déroulement: Joueur A ouvre par une passe à B et court immédiatement en diagonale vers le milieu du terrain tandis que B sprinte directement en direction du cône III. En même temps, joueur D occupe la place au cône II. Joueur A prend le ballon relancé par B (en effectuant le contrôle et la prise d...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux, Jeu de passes en carré) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité, Endurance de force) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 20 min Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Entrainement individuel, Groupement Avancés Terrain de jeu limité Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 1 à 5 joueurs (4 joueurs, 5 joueurs) | 6 à 9 joueurs (6 joueurs)
Organisation: Définissez quatre bases sur les 3/4 d'un terrain officiel. Formez deux équipes.
Equipe A se place au point de coups de départ, équipe B se positionne sur le terrain.
Marquez une ligne d'arrivée derrière le mini-but qui est placé dos au terrain près du point de départ.
Déroulement: Le premier joueur de A fait un coup de renvoi vers le terrain et démarre aussitôt vers la première base.
L'équipe B essaie de faire des combinaisons de balles jusqu'au mini-but. Si le coureur est toujours en route, il sera banni et doit retourner à son groupe.
Dès que B a repris sa f...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir | Jeu de passes (Jeu par de longues passes) Rapidité, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité) Agilité Scénarios de jeu Progression graduelle U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement d'équipe Exercices divertissants Débutants, Avancés, Professionnels > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: <ul>
<li>travail de maitrise technique individuelle.</li>
<li>un ballon par joueur </li>
</ul>
Déroulement: <ul>
<li>travail pointes (droite et gauche)</li>
<li>travail flip/flap (interieur droit et gauche)</li>
<li>travail semelles (avant,arriere)</li>
<li>passements de jambes (exerieur)</li>
<li>crochet derriere la jambe d'appui</li>
<li></li>
</ul>
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min Entrainement individuel Avancés U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C)) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Prenez 4 cônes et en marquez un carré de 10 x 12 m à 20 m devant le but.
Déroulement: A passe à B et court après son ballon.
B fait une passe diagonale à D qui remise le ballon pour C (qui tire au but).
B passe à la position C, C passe après son tir à D pour remiser, de son côté, le prochain ballon.
Après son tir au but, D prend la queue à la position initiale de A....
Critères d´exercice: Jeu de passes, Contrôle et prise du ballon Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Equipe entière 1 gardien Comportement offensif Professionnels, Débutants, Avancés Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Auteur: GmbH
Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011
Une fois que tu t'es inscrit, tu peux
recourir à plus de
400 exercices d'entrainement, à des
Créer animations et tactiques pour ton entrainement ainsi
Imprimer qu'à des plans d'entrainement de première qualité.
Inscrit-toi gratuitement pour un démarrage immédiat
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Français
Anglais
Allemand
Espagnol
Italien
Chinese
Croatian
Hongrois
