tennis ballon

  • Positionnement

    1VS1
  • Déroulement

    tennis ballon avec une rambarde

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe


Niveau :

Débutants

Auteur: Franck Haas frangi


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Sauts de "grenouille" avec plongeon ultérieur
Défense offensive: 2 vs. 1
Une-deux + tir au but

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10 min

Jeu d'échauffement 1
Echauffement conduite de balle et passes
Passe plus centre et finition

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Franck Haas frangi

situation récupérer le ballon
Match theme 3 zones
Tacle - recuperation


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