U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons"

  • Positionnement

    Etablir des équipes de 2 joueurs. Fontionne pour nombre de joueurs pair et impair.
  • Déroulement

    Tout en circulant dans le terrain de jeux dessiné, les équipes doivent se faire une passe au signal de l'entraîneur sans touché les assiettes, par la suite les joueurs doivent se faire une passe entre les deux plots de couleurs annoncés par le coach. Si un joueur est seul soit le coach participe, soit une équipe doit s'échanger. Changer les équipes chaque 3 passes.
  • Notes

    OUTILS: Ballons, 4 grand plots et un jeu d'assiettes multicolor.
  • Dimensions du terrain

    Etablir un terrain carré avec des plots de 15x15 mètres
  • Marges des cônes

    Mettre 4 cones 15X15 mètres. Placer 2x2 assiettes de la même couleurs avec un écart de 1,5 m sur le terrain à deux emplacement différents

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Joueurs participants:

Equipe entière


Lieu d'entrainement:

Toute

Auteur: Eddie Guillin


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle

Exercice: Ne pas se faire déséquilibrer en 1c1
Vitesse de démarrage + finition
Passes dans le couloir et en losange I

Exercices similaires - Durée:

10 min

Situation: Avoir des solutions de passes (rechercher un appui)
séance du 12 /12
Passe 1

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Eddie Guillin

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