U13 -TR 56- (3) Passes Exercices et Jeux conduite

  • Positionnement

    Les deux assiettes rouges deux mètres d'écart, puis les jaunes à 1 m, puis encore deux rouges à 2 m. Ensuite ajouter les cônes jaunes tous les 2 m. Attention le dernier cône doit être placé afin de ne pas gêner le joueur lors de sa passe.
  • Déroulement

    Faire 2 ateliers pour 2 groupes de joueurs. A- passe pied gauche et -B passe pied droit. 1-Les Joueurs A et B partent et contourne les cônes en conduisant le ballon des deux pieds (1 et 2). - 2, C et D se positionnent entre les deux assiettes jaunes et font un appel. -3, A et B dribblent le dernier cône et font une passe à ras de terre pour C et D. A leur tour C et D partent à leur tour pendant que A va à B, et B va à A. Commencer doucement et intensifier le rythme par la suite. -Variante, faire un concours avec deux manches.
  • Notes

    Matériels: ballons, Chasubles, 8 assiettes rouges,4 assiettes jaunes, et 6 cônes. Le Coatching: Le coatch doit veiller à la bonne exécution des passes du côté A pied gauche et côté B pied droit.
  • Dimensions du terrain

    Demi terrain 15x10

Coordination:

Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Parcours de coordination, Vitesse d'execution


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

buid up a 3 U13 -TR 55- (4) Exercice Passes pieds gauche et droit U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Combinaison de slalom à travers de cônes + roulade avant suivie par une balle tirée/lancée Stabilisation - Gainage situation: Réduire l'espace entre les lignes (cadrer le porteur)
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Eddie Guillin

U13 -TR 56- (1) Passes Echauffement avec ballons U13 -TR 55- (7) Passes Jeux libre U13 -TR-58 (5) Passes Jeux à thème
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min


Chargement...