U13 -TR 55- (2) Passe Courte et Longue coordination avec ballon

  • Positionnement

    Matériel: Ballons, 2 gr+1 petit sautoirs, 4 barres, 4 barres sur plot, 6 cerceaux, et 4 cônes. Dans un 1/4 de terrain installer l'exercice sur 12x12 m. Placer les plots les quatre plots, puis les barres, les deux jeux d'obstacles, et les cerceaux.
  • Déroulement

    1- A passe à B et se place à C. (En faisant l'atelier) 2- B passe à C et se place en D. (En faisant l'atelier) 3- C passe à D et se place en B. (En faisant l'atelier) 4- D passe à A et se place en A. (En faisant l'atelier)
  • Notes

    Coaching: Veiller à la bonne réalisation des passes, Ainsi du contrôle pour anticiper la passe. Faire des série de 3 minutes. Variantes: Changer le sens.
  • Dimensions du terrain

    1/4 Terrain

Coordination:

Parcours de coordination


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Joueurs participants:

Equipe entière


Niveau :

Avancés, Débutants

Auteur: Eddie Guillin


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