U13 -TR-60 (2) Conduite du ballon Coordination amélioration de la vitesse

  • Positionnement

    Matériels: 8 assiettes de couleurs, Chasubles (facultatif); 9 cônes ou plus selon niveau. (ballons variante). Séparer les groupe de 6 m. Installer les cônes en zigzag les séparer de 4 m.
  • Déroulement

    Faire 2 groupes de joueurs. Organiser un concours avec deux manches. Les joueurs doivent toucher les cônes de la main. Puis avec conduite du ballon. Variantes: Faire les départ à la voix ou au visuel. Faire le parcours en conduite de balle.
  • Notes

    Coaching: Motiver les équipes, et surtout la perdante.
  • Dimensions du terrain

    1/4 terrain 20X20 m

Coordination:

Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Coordination et rapidité, Agilité


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

situation récupérer le ballon
Partie principale 2, Type de jeu 1 - Courses de la défense en ligne à 4 avec 8 joueurs
séance du 21/11. repartir par 2 ou 5

Exercices similaires - Durée:

15 min

U13 -TR-57 (3) Exercices Passes longues et courtes
conduite de balle et tir au goal
deseq-jeu-frappe de loin

Exercices similaires - Auteur:

Eddie Guillin

U13 -TR-58 (5) Passes Jeux à thème
U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons"
U13 -TR 58- (1) Echauffement Conduite du ballons


Chargement...