U13 -TR-58 (4) Exercice Passes Centre avec tir au but

  • Positionnement

    Matériels: Ballons, 7 cônes, 5 assiettes, un but avec gardien (s). Placer une assiettes départ A puis B 15 mètre à la même ligne Placer en décaler 4 cônes rouge à 4 m, 3 m, 3 m et 4 m. Placer deux assiettes sur chaque coin de la surface. A 10 m de B (Avec deux joueurs au B) placer une assiette jaune puis 2 m derrière faire un mur avec 3 cônes.
  • Déroulement

    1-A fait une passe à B. 2- B lui remet la passe entre les plots deux cônes dans l'espace libre. 3- A part ballon au pied éborde pendant que B se retourne touche deux plots avec les mains puis les contourne pour récupérer et frapper au but. 4- A Centre 5-B récupère le centre pour tirer au but. A se replace en B mais derrière les cônes pour ne pas gêner. B va chercher le ballon et revient à au départ de A.
  • Notes

    Coaching: Surveiller la qualité des contrôles et du centre tendues, le ballon doit toujours être en mouvement. Encourager les frappes au but. Variantes: 1-Faire Idem de l'autre côté travailler le pied gauche. 2- Annoncer les couleurs de cônes à toucher.
  • Dimensions du terrain

    1/2 Terrain

Coordination:

Coordination et rapidité

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Combinaison par l'aile
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
U13 -TR-57 (2)- Coordination sans ballon
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Reconstruction du jeu au centre
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante I
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Tir au but avec 3. homme, avec passe dans la foulée
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Match theme 3 zones
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Eddie Guillin

U9 exercice Passes et Contrôles pieds droit et gauche
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
U13 -TR 55- (1) Echauffement Passes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
U13- TR-57 (5) Passes Jeu à Thème avec Redoublement-
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...