U13 -TR-57 (3) Exercices Passes longues et courtes

  • Positionnement

    Position 2 ateliers de 6 m de Long et 2 m de large. décalé de 3 m. Placer 3 à 4 joueurs à chaque extrémité.
  • Déroulement

    1-A fait une passe à B 2-B refait une passe dans la course de A et se place à A. 3-A passe à D à l'opposé est se place à C. 4-D passe à C. 5-C repasse dans la course de D et se positionne D. 6-C passe à A à l'opposé et se place à B. Variante: Augmenter les distances et demander un bon contrôle avant la passe. On peut aussi ajouter un but derrière D et faire une passe en profondeur avant un tir au but.
  • Notes

    Matériels: Ballons, 4 cônes et 4 assiettes. Coatching: Veiller à la bonne exécution des passes et la précision de les gestes. Encourager contrôle du pied puis passe du pied opposé.
  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain 12x7 m

Coordination:

Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Déséquilibrer pour finir Jeu par les côtés Passage rapide de la défense à l'attaque III
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • 30 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

exercice: le jeu de corps (la charge, le contre) 2 Variation 5/2 Conservation dans les positions
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: Eddie Guillin

U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle U13 -TR-57 (1)- Passes " Echauffement avec ballons" U13 -TR 56 (5)- Passes Jeux à Thème 1-2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...