travail gestuel style "coerver"

  • Positionnement

    carré de 8p8 8 joueurs coupelles + plots+ ballons
  • Déroulement

    * travail conduite (tète haute + talons décollés du sol). * flip/flap * travail semelles (de face et latéral) * passements de jambes * dribbles de fixation (divers) * dribbles de protection (divers)
  • Notes

    * élégance gestuelle . * application * concentration * relâchement

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Avancés

Auteur: STEPHANE LEMOINE

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Phase 1
  • Plus
  • Pause
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
Techniques de balle/de mouvement du pied/de la main
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Technique sur le ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Contrôle du ballon + dédoublement
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Duel avec gardien 1:1, avec zone tabou
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Déséquilibrer / Finir / Changer de côté
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: STEPHANE LEMOINE

Toro amenagé
  • Plus
  • Fin
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...