travail gestuel style "coerver"

  • Positionnement

    carré de 8p8 8 joueurs coupelles + plots+ ballons
  • Déroulement

    * travail conduite (tète haute + talons décollés du sol). * flip/flap * travail semelles (de face et latéral) * passements de jambes * dribbles de fixation (divers) * dribbles de protection (divers)
  • Notes

    * élégance gestuelle . * application * concentration * relâchement

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Avancés

Auteur: STEPHANE LEMOINE

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Enchainement de passes au milieu du terrain
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Jeu de passes/de positions en losange
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Tactique / se déplacer - jeu par 5 zones
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
U13 -TR-60 (2) Conduite du ballon Coordination amélioration de la vitesse
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Match avec appuis latéraux
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: STEPHANE LEMOINE

Toro amenagé
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Fin
  • 20 min


Chargement...