Materiels:
Ballons, 20 plots ou cônes
Placer 4 plots cônes par équipe de deux joueurs (ou trois joueurs shéma mais augmenter les espaces).
2 plots séparer de 4 m de chaque côté séparé d'une longueur de 10 m. (12 m pour le shéma pour 3 joueurs).
Commencer contrôle pieds intérieur et passe pied puis contrôle extérieur du pied et passe intérieur
Variantes:
Reculer le plot droit ou gauche de 3 m.
Déroulement
1-Le joueur B passe à l'extérieur du plot à sa droite et passe du pied droit à A au milieu de ses plot.
2-A contrôle part bal au pied à l'extérieur de son plot à gauche et fait une passe du pied gauche à B au milieu des deux plots.
3-B receptionne, contrôle et contourne son plot à sa gauche et passe du pied gauche à A.
4-A Réceptionne puis contourne son plot de droite et passe du droit à B entre ses plots.
Et ainsi de suite.
Notes
Coaching:
Lors du contrôle veiller à ce que le ballon ne soit pas stoper mais emmener.
Veiller à la bonne position des pieds et du corps lors du travail en contrôle et en passes.
Encourager les passes du pied gauche.