U13 -TR 55- (4) Exercice Passes pieds gauche et droit

  • Positionnement

    Materiels: Ballons, 20 plots ou cônes Placer 4 plots cônes par équipe de deux joueurs (ou trois joueurs shéma mais augmenter les espaces). 2 plots séparer de 4 m de chaque côté séparé d'une longueur de 10 m. (12 m pour le shéma pour 3 joueurs). Commencer contrôle pieds intérieur et passe pied puis contrôle extérieur du pied et passe intérieur Variantes: Reculer le plot droit ou gauche de 3 m.
  • Déroulement

    1-Le joueur B passe à l'extérieur du plot à sa droite et passe du pied droit à A au milieu de ses plot. 2-A contrôle part bal au pied à l'extérieur de son plot à gauche et fait une passe du pied gauche à B au milieu des deux plots. 3-B receptionne, contrôle et contourne son plot à sa gauche et passe du pied gauche à A. 4-A Réceptionne puis contourne son plot de droite et passe du droit à B entre ses plots. Et ainsi de suite.
  • Notes

    Coaching: Lors du contrôle veiller à ce que le ballon ne soit pas stoper mais emmener. Veiller à la bonne position des pieds et du corps lors du travail en contrôle et en passes. Encourager les passes du pied gauche.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [12 joueurs]


Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Les 4 cerceaux
Jeu de passes avec centres et tirs au but, variante IV
Exercice de la S10: Centres de la ligne de touche/de but et en provenance de l'interzone

Exercices similaires - Durée:

15 min

Criteres de realisation
conserv-situ-changement de camp
conserv-situ-occuper l'espace en largeur/profondeur

Exercices similaires - Auteur:

Eddie Guillin

U13 -TR-56- (5) Jeux à thème passe en une-deux
U13 -TR55- (5) Passe Exercice combiné
U13 -TR-57 (3) Exercices Passes longues et courtes


Chargement...