Matériels: 2 buts, ballons, chasubles, jeu de cônes pour délimiter le terrain.
Organiser 3 équipes de 5 joueurs.
1 équipe sert de pivot, 1 dans le terrain et 2 de chaque côtés.
(1 point par objectif, 1-2)
(2 points par but inscrit)
Déroulement
Les joueurs en possession du ballon peuvent utiliser les pivots pour se créer un maximum de 1-2 pendant les phases de jeux.
Changer les équipes, toutes les 3,5 mn.
Notes
Coaching: encourager les équipes à jouer avec les pivots sur les ailes.
Ligne à 4 - déplacement à droite avec retrait défensif de milieux gauches
Organisation: Les cinq défenseurs bleus A, B, C, D et X (les 4 rouges E, F, G et H = attaquants) se déplacent de leurs positions initiales respectives vers les positions finales comme indiquées sur le dessin. E est en possession du ballon.
Déroulement: Objectif: entrainement des comportements/déplacements à faire en cas du marquage de zone orienté vers le ballon.
Variante: 2 attaquants occupent la zone de finition près des défenseurs centraux
Formation/courses optionnelle(s):
Se déplacer/replier dès que le joueur adverse E fait un...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon | Jeu de passes (Jeu par de longues passes) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied) Défense en ligne à 4 | Jeu défensif/offensif (Se déplacer ) Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement en groupe Equipe entière Groupement, Comportement défensif Débutants Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel 6 à 9 joueurs (8 joueurs, 9 joueurs) | > 10 joueurs (10 joueurs)
Organisation: Trois joueurs sont actifs en même temps, bien que le troisième/ le tireur (C) soit éliminé après son tir au but avant de rejoindre le groupe.
Déroulement: A fait une passe à B qui fait directement rebondir pour A. Puis, A fait une passe à C qui fait rebondir pour B. Ce dernier remise le ballon pour que C puisse tirer au but.
Après chaque manche, il y a un changement de positions: A --> B, B --> C, et pendant que C va chercher son ballo...
Critères d´exercice: Variantes d'attaque/ de hors-jeu Partie principale/Focus 25 min Avancés U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: • Au max. 8 joueurs sont placés dans deux coins d'un terrain (comme indiqué sur la graphique). Un entraineur pour chaque groupe se trouve à hauteur de la surface de rép. Tous les joueurs ont un ballon.
Déroulement: • Le premier joueur fait un démarrage court et rapide avant de tirer à l'un des deux mini-buts.
• Aussitôt après son tir, le joueur passe par les deux mini-buts pour arriver au premier cône autour duquel il court vers le prochain cône (direction but). Là, son entraineur lui remise une...
Critères d´exercice: Techniques/entraînement de tir, Techniques sur le ballon Rapidité de mouvement avec le ballon Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement d'équipe Equipe entière Débutants, Avancés, Professionnels Salle, Terrain en gazon 6 à 9 joueurs (6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs)
Organisation: systeme de jeu en 1-4-3-3
un gardien de but
une ligne defensive de 4
un milieu de 3 joueurs de meme niveau avec un play maker devant les deux defensseurs centraux
une ligne d'attaque de 3 joueurs qui peuvent jouer ecarter au plus pres de la zone de but adverse
Déroulement: defense de 4+1
une ligne mediane de deux joueurs offensive
les deux couloirs avec deux joueurs par couloir
une ligne d'attaue de 3 joueurs qui peuvent jouer plus pres l'un de l'autre au plus large ( entraineur qui decide de leur positions)
Déroulement: <p>le joueur a donne le ballon d une passe au sol quand sur le joueur b quand il touche le ballon le joueur c et d démarres le joueur c peut se placer en défenceet le joueur d en attaque ainsi le joueur a et b attaque .</p>
<p>faire attention au placement du joueur en défense son p...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min > 10 joueurs Entrainement en groupe Avancés
Organisation: Matériel 2 table, ballon, 5 plots, 4 cône
coaching : pousser la vitesse d’exécution et veiller a ce que l'atelier soit fait correctement.
Déroulement: Le joueur part en conduite fait 2 fois un 1-2 avec les tables repars en conduite slalome entre les cônes passes dans une des 2 portes puis tir au but
Critères d´exercice: Progression graduelle Toute 20 min Entrainement en groupe Débutants
U13 -TR 56- (4) Passe Exercice une-deux avec tir au but
Organisation: Sur la ligne du demi cercle de la surface, placé une assiette bleue à hauteur du point de penalty (C) avec 1 joueur.
Face au but, à droite placer deux cônes, à trois mètres du bleu.
1 assiette rouge à 5 mètre à droite (A) 6 ou 7 joueurs .
Puis une autre rouge 5 heure de la bleue (B) ...
Déroulement: 1- A passe à B.
2- B passe à C. et se replace à C.
3-A passe à D et A va à B.
4-D passe à C et s'élance vers le but en contournant les cône, B va vers C.
5- C passe à D qui récupère le ballon puis tir au but. (D récupère le ballon et va en A).
Variante:
Augmenter la distance des pa...
Critères d´exercice: Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction Partie principale/Focus 20 min Equipe entière 2 gardiens, 1 gardien Enchaînements (Dédoublement) > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
U13- TR 59- (6) Conduite Retour au calme -Tir au but
Organisation: Matériels: 1 but, gardiens, Ballons, 3 plots
1 ou 2 gardiens qui se relayent.
Installer 3 plots à l'entrée de la surface décalé de 2 m.
Installer deux plots de départ à 10 m de l'entrée de la surface.
Déroulement: Séance de tir au but.
Exemples:
1- Le joueur part balle au pied va au plot du milieu, décale le ballon de l'extérieur du pied droit et frappe du droit
2- Le joueur part balle au pied va vers le plot du milieu emmène le ballon de l'extérieur du pied gauche et frappe du gauche.
3- Le jo...
Critères d´exercice: Fin 10 min > 10 joueurs Equipe entière 1 gardien, 2 gardiens
Auteur: Guillin
Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015
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