Matériels: Ballons, Un jeu de cônes 4 rouges, 3 bleus, 3 jaunes et 3 verts.
Dans un 1/4 de terrain, marqué un terrain de 15 sur 15 mètres avec des plots.
Dans l'enceinte, éparpiller 3 plots jaunes, 3 verts et 3 bleu.
Déroulement
Les joueurs circulent dans l'enceinte balle au pied.
Ils exécutes les ordres de l'entraîneur, conduire pied dr, pied g, de la semelle ect.....
Lorsque l'entraîneur annonce une couleur, les joueurs se rassemblent autour des plots de couleur.
Organisation: <p>Les joueurs se trouve dans un rectangle 20-30 m.</p>
<p>Chacun un ballon</p>
Déroulement: <p>Conduite de balle dans le rectangle.</p>
<p>Execution de différent type de conduite.</p>
<p>A l'appel de l'entraineur le joueur appelé fait une passe.</p>
<p>Alternance passe pied gauche et pied droit.</p>
Critères d´exercice: Progression graduelle, Partie principale/Focus Toute, U6 - U13, U14 - U19 20 min 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs Séquences méthodiques, Entrainement d'équipe Toute, Débutants, Avancés
Auteur: Frieden
Mon équipe - Union Titus Pétange-U11 POUSSIN I-2016/2017
Jeu de passes avec dribble et feinte en groupes à 3
Organisation: Trois cônes sont placés comme indiqué sur le dessin. Chaque cône est occupé par un joueur, le ballon se trouve au cône de départ A.
Déroulement: Joueur A fait un une-deux avec B et fait ensuite une passe longue à ras de terre à C. Celui-ci contrôle le ballon en pivot et essaie d'appliquer une feinte pour se jouer de l'adversaire A qui vient d'aller vers lui.
A prend la position de B, B va vers la position de C et C va maintena...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes) Rapidité, Endurance de rapidité Vitesse de perception, Prise de décision rapide, Vitesse de réaction, Agilité Partie principale/Focus 15 min
Organisation: Faire un carré central destiné aux 1vs1 et 4 petits carrés dans les coins extérieurs de la zone.
Déroulement: Pendant 60 secondes, les 4 joueurs dans la zone centrale (carrés A et B) travaillent en 1vs1, puis alternent avec ceux en attente autour de la zone.
Pendant ce temps, les joueurs répartis dans les 4 zones extérieures (2 ou 3 par zone) font des passes en mouvement entre eux. A chaque c...
U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
Organisation: Délimiter un terrain 16x12 m avec des cônes.
Designer un chat, les autres joueurs rentrent dans le terrain avec le ballon.
Déroulement: Les joueurs dans circulent avec le ballon.
1- Le joueur chat entre sur le terrain et essaye de prendre le ballon avec les mains.
2- Le joueur qui perd le ballon devient chat
Faire des séquences de 3 minutes.
Variantes:
1)ajouter 1 ou 2 joueurs chat.
2) le chat doit retirer le ballon...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min
Déroulement: Les joueurs jaunes peuvent se faire autant de passes qu´ils veulent latéralement pour se créer un espace dans les joueurs bleus et se passer le ballon d´une zone jaune à l´autre.
Une passe réussie d´une zone à l´autre = 1 point
Une passe interceptée par un bleu = 1 point
Critères d´exercice: Progression graduelle 10 min Débutants, Avancés U6 - U13 (moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) | U14 - U19 (moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)) 6 à 9 joueurs (7 joueurs)
Auteur: raya
Mon équipe - FC SAINT CYPRIEN LATOUR-1 ère équipe-2015/2016
Organisation: Le but est placé aux 6 mètres avec 1 ou 2 gardien..
1 assiette jaune (C) à dr. (2 joueurs ) et 1 ass. rouge à g. sur la ligne des 16 m. La rouge (D) sert de variantes (aussi 2 joueurs).
B est placé à 8 m de la surface de réparation (+ - 10 m de C)
A est à 10 m de B (les cônes rouges à...
Déroulement: Le joueur A part et drible les 2 cônes, puis il fait une passe à B (1) qui lui remet (2), A part bal au pied puis passe à C (3) qui lui redonne dans le dos de B (4), puis frappe au but (5).
A va rechercher le ballon pour ce placer à C, pendant que C se place à B, A transmet la balle à...
Critères d´exercice: Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Prise de décision rapide Partie principale/Focus 15 min Equipe entière > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Organisation: Les deux assiettes rouges deux mètres d'écart, puis les jaunes à 1 m, puis encore deux rouges à 2 m.
Ensuite ajouter les cônes jaunes tous les 2 m.
Attention le dernier cône doit être placé afin de ne pas gêner le joueur lors de sa passe.
Déroulement: Faire 2 ateliers pour 2 groupes de joueurs.
A- passe pied gauche et -B passe pied droit.
1-Les Joueurs A et B partent et contourne les cônes en conduisant le ballon des deux pieds (1 et 2).
- 2, C et D se positionnent entre les deux assiettes jaunes et font un appel.
-3, A et B drib...
Critères d´exercice: Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Parcours de coordination, Vitesse d'execution Partie principale/Focus 15 min > 10 joueurs Equipe entière
U13 -TR-59 (1) Echaufement (Jeu mange ballon) Conduite de balle
Organisation: Délimiter un terrain 16x12 m avec des cônes.
Designer un chat, les autres joueurs rentrent dans le terrain avec le ballon.
Déroulement: Les joueurs dans circulent avec le ballon.
1- Le joueur chat entre sur le terrain et essaye de prendre le ballon avec les mains.
2- Le joueur qui perd le ballon devient chat
Faire des séquences de 3 minutes.
Variantes:
1)ajouter 1 ou 2 joueurs chat.
2) le chat doit retirer le ballon...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 10 min
Auteur: Guillin
Mon équipe - FC Etzella-Poussins U11-2014/2015
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