U9 exercice Passes et Contrôles pieds droit et gauche

  • Positionnement

    Matériels: Ballons, 2 cônes, 4 plots Installer 2 cônes au centre, puis à 10 m, installer les plots sur 4 points.
  • Déroulement

    1-A passe à B intérieur pieds gauche, puis va à B. 2-B contrôle Intérieur gauche et passe à C Intérieur droit et va à C. 3-C contrôle Int droit et passe à D Int du gauche puis va à D. 4-D contrôle Int droit et passe à E Int du gauche puis va à E. 5-E contrôle Int gauche puis passe à F Int du droit et va à F. 6-Fcontrôle Int droit et passe à A de l'Int du gauche et va à A. 7-A contrôle Int droit et passe à B Int gauche .........
  • Notes

    Coaching: Veiller à la bonne exécution des contrôles pour ce mettre le ballon correctement pour faire la passe. Les passes doivent être tendues et précise sur le bon pied du receveur. Variante: Faire de l'autre sens afin de varier les contrôles et les passes pieds droit et gauche
  • Dimensions du terrain

    20X20 mètres

Technique:

Jeu de passes [Combinaisons]

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Durée:

20 min

Auteur: Eddie Guillin

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