Variation 5/2

  • Positionnement

    carre de 10m/10m jeu de passe courte perception et recherche du jeu a 2 et a 3
  • Déroulement

    dans un carre de 10/10 4 joueurs en appuis dans chaque cote et 1 au milieux contre 2 def
  • Dimensions du terrain

    10m/10m

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Niveau :

Professionnels

Auteur: LAURENT HAGIST

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

fixer renverser jeu de conservation Jeu de passes variable avec changement de positions I Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 90 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

maitrise gestuelle coerver coachnig Travail de la passe et du dribble en cercle 2018 Jeu en triangle / Dédoublement / Centre / Finition
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: LAURENT HAGIST

jeu de conservation avec les portes warm up des 4 carres parcours technique a deux joueurs
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 05 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min


Chargement...