vitesse-jeu-ballon près,ballon loin

  • Positionnement

    double surface de réparation avec gardiens grands buts , sans gardien petits buts
  • Déroulement

    Sur une double surface de réparation. Au top, les joueurs partent en sprint en direction du ballon et frappent dans la cage en deux touches (contrôle-frappe).L'éducateur doit annoncer "ballon près" (course d'environ 10 mètres jusqu'au premier ballon) ou "ballon loin" (course d'environ 25 mètres jusqu'au second ballon). Le premier qui marque donne 2 points à son équipe. Si aucun but n'est marqué, c'est le premier qui frappe qui marque 1 point. Ne pas oublier de changer les équipes de côté. Frapper des deux pieds.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

15 min

Auteur: Denis PUJOL


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Partie principale/Focus

Vitesse MS type Arsenal
Ouverture du jeu, variante IV
entraînement physique

Exercices similaires - Durée:

15 min

situation récupérer le ballon
U13 -TR 57 (4)- Passes
situation: Réduire l'espace entre les lignes (cadrer le porteur)

Exercices similaires - Auteur:

Denis PUJOL

physique - parcours avec et sans ballon
conserv-situ-occuper l'espace en largeur/profondeur
physique-exo-relai


Chargement...