Vitesse

  • Déroulement

    Les 2 joueurs partent au signal de l'entraîneur et se dirigent vers le ballon associé au bon cône ( signal visuel ou sonore). Le premier qui arrive au ballon doit marquer un but. Le 2e doit défendre. Minimum 2 touches pour marquer.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]

Auteur: André Beltran

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Changement de position en carré 1 contre 1 dos au but Partie principale 2, Type de jeu III - 4 défenseurs vs. 7 attaquants avec 1 grand et 3 petits buts
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 03 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 40 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon III duel - réactivité conserv-exo-cicuit avant frappe
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Auteur: André Beltran



Chargement...