Vitesse de démarrage + finition

  • Positionnement

    2, 3 ou plus de colonnes.

    Slalom sans ballon dans les cones puis frappe sans gardien dans le but vide.

    1er qui marque = 3pts

    Ceux qui marquent = 1pt

    Ceux qui rate = 0pt

    Variantes : Frappe doit pas toucher le sol avant la ligne, coup du pied, intérieur du pied. Bonus latte etc...

    Séries et répétitions, selon les besoins.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Fin


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans), U6 - U13

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs

> 10 joueurs [10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens


Niveau :

Débutants, Avancés

Auteur: Gilles Jaquet


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